Mandala och Mindfulness

Jag har köpt några böcker med Mandala för vuxna. Vilka fina böcker! Det är verkligen Mindfulness för en utmattad hjärna. Att måla med färgerna och bara tänka på just den färgen man målar med just då, känns jätteskönt. Vill man ta klivet ytterligare, kan man tänka på havet när man målar blått, sommargräset när man målar grönt, solen när man målar gult osv. Mycket rofyllt och det kan verkligen rekommenderas till alla som behöver hjälpa hjärnan att vila då och då.

Kram